Quel genre de soupe faut-il boire pour soigner Gong Han ? 10 soupes chaudes de palais recommandées
Le rhume utérin est un problème de santé courant chez les femmes, qui se manifeste principalement par des mains et des pieds froids, une dysménorrhée, des menstruations irrégulières et d'autres symptômes. Grâce à des ajustements alimentaires, notamment en buvant de la soupe chaude du palais, le problème du rhume utérin peut être efficacement amélioré. Voici les soupes recommandées pour réguler le rhume du palais qui ont fait l'objet de vives discussions sur Internet au cours des 10 derniers jours. Combinant théorie de la médecine traditionnelle chinoise et nutrition moderne, nous vous proposons un programme scientifique et efficace pour réchauffer le palais.
1. Soupes recommandées pour le conditionnement Gonghan
| Nom de la soupe | ingrédients principaux | Efficacité | Personnes concernées |
|---|---|---|---|
| Soupe de mouton au gingembre et à l'angélique | Angélique, gingembre, mouton | Réchauffer les méridiens, dissiper le froid, nourrir le sang et activer la circulation sanguine | Ceux qui souffrent de rhume utérin sévère et de dysménorrhée sévère |
| Soupe aux dattes rouges, goji et poulet noir | Dattes rouges, goji, poulet noir | Nourrit le qi et le sang, nourrit le yin et nourrit les reins | Rhume utérin de type carence en Qi et en sang |
| Soupe aux longanes et dattes rouges | Longane, dattes rouges, cassonade | Nourrir le sang, apaiser les nerfs, réchauffer l'utérus | Léger rhume utérin et inconfort menstruel |
| Eau de sucre brun, jujube et gingembre | Gingembre, dattes rouges, cassonade | Dissiper le froid et réchauffer le palais, soulager la dysménorrhée | Mieux vaut boire avant et après les règles |
| soupe aux œufs d'armoise | feuilles d'armoise, œufs, cassonade | Menstruations chaudes pour arrêter les saignements, dissiper le froid et soulager la douleur | Ceux qui ont un faible flux menstruel et une couleur foncée |
| Soupe aux quatre choses | Angelica sinensis, rhizome de Chuanxiong, racine de pivoine blanche, rehmannia glutinosa | Enrichir le sang, réguler les menstruations, améliorer le froid utérin | Menstruations irrégulières et carence sanguine |
| Soupe de viande maigre à l'agripaume | Agripaume, viande maigre, dattes rouges | Favorise la circulation sanguine, régule les menstruations, la diurèse et réduit l'enflure | Personnes ayant des menstruations irrégulières |
| Soupe de côtes de porc aux haricots noirs | Haricots noirs, côtes de porc, goji | Nourrit les reins, réchauffe le palais et retarde le vieillissement | Rhume utérin de type déficit en yang du rein |
| Soupe aux haricots rouges et à l'orge | Haricots rouges, orge, cassonade | Élimine l'humidité et réchauffe l'utérus, améliore l'œdème | Ceux qui ont une forte humidité accompagnée d'un rhume utérin |
| thé à la rose | Roses, dattes rouges, goji | Apaise le foie et soulage la dépression, active la circulation sanguine et réchauffe le palais | Rhume utérin dépressif |
2. Principes de sélection des soupes Gonghan
1.Traitement basé sur la différenciation des syndromes: Différents types de rhums de palais nécessitent différentes soupes. Les personnes souffrant d'une carence sanguine devraient choisir des aliments améliorant le sang, tels que l'angélique et les dattes rouges ; ceux qui souffrent d'une carence en yang devraient choisir des aliments chauds comme le mouton et le gingembre.
2.Correspondance saisonnière: En hiver, on peut choisir des soupes plus réchauffantes, comme la soupe à l'angélique, au gingembre et au mouton ; en été, vous pouvez choisir des soupes de nature plus douce, comme la soupe aux haricots rouges et à l'orge.
3.Considérations physiques: Les personnes souffrant d'un rhume sévère peuvent augmenter de manière appropriée la quantité d'ingrédients chauds tels que le gingembre et la cannelle ; ceux qui ont une constitution chaude devraient réduire la quantité d'ingrédients chauds.
3. Précautions à prendre pour boire la soupe conditionnée Gonghan
| Choses à noter | Description détaillée |
|---|---|
| Le temps de boire | Le meilleur moment pour boire est entre après les règles et avant les prochaines règles. La période menstruelle doit être ajustée en fonction des conditions personnelles. |
| Fréquence de consommation d'alcool | Il est conseillé de boire 2 à 3 fois par semaine. Une consommation excessive d'alcool peut provoquer une chaleur interne. |
| Sélection des ingrédients | Choisissez des ingrédients frais et de haute qualité et évitez d'utiliser des matériaux gâtés ou de qualité inférieure. |
| Incompatibilité | Certaines matières médicinales telles que la racine d’angélique ne doivent pas être consommées avec du radis. Il faut veiller à ce que les aliments soient incompatibles les uns avec les autres. |
| Groupes spéciaux | Des groupes particuliers tels que les femmes enceintes et les diabétiques doivent en boire sous la surveillance d'un médecin. |
4. Suggestions de conditionnement quotidien pour le froid du palais
1.conditionnement diététique: En plus de boire la soupe Nuangong, vous devez éviter les aliments crus et froids dans votre alimentation quotidienne et manger davantage d'ingrédients chauds comme le gingembre, les oignons, l'ail, etc.
2.style de vie: Faites attention à rester au chaud, en particulier la taille et l'abdomen ; faire de l'exercice de manière appropriée pour favoriser la circulation sanguine ; évitez de vous coucher tard et de vous fatiguer excessivement.
3.Gestion émotionnelle: Gardez votre humeur confortable et évitez la dépression ou l'anxiété à long terme. Les facteurs émotionnels sont également l’une des causes importantes du rhume utérin.
4.Conditionnement de la médecine traditionnelle chinoise: Les personnes souffrant d'un rhume utérin sévère peuvent envisager la moxibustion, le massage et d'autres méthodes de médecine traditionnelle chinoise, et l'effet sera meilleur lorsqu'il est combiné avec de la soupe.
5. Conclusion
Le conditionnement pour le palais froid est un processus étape par étape. Ce n'est qu'en choisissant la soupe chaude du palais appropriée et en insistant pour la boire, ainsi que de bonnes habitudes de vie, que le problème du palais froid peut être fondamentalement amélioré. Il est recommandé de choisir le plan de conditionnement le plus adapté à votre constitution personnelle sous la direction d'un praticien de médecine chinoise. N’oubliez pas que réguler le rhume utérin ne vise pas seulement à soulager les symptômes inconfortables, mais également à maintenir la santé reproductive des femmes à long terme.
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