Quelle est la cause de l’arthrose lombaire ?
Ces dernières années, le spondylolisthésis lombaire est devenu un problème de santé qui préoccupe de nombreuses personnes, en particulier les personnes qui restent assises pendant de longues périodes et qui ont une mauvaise posture sont plus susceptibles de souffrir de tels symptômes. Cet article présentera en détail la définition, les causes, les symptômes, les méthodes de traitement et les mesures préventives du spondylolisthésis lombaire pour aider chacun à mieux comprendre et gérer ce problème.
1. Qu’est-ce que l’arthrose lombaire ?
L'arthrose lombaire fait référence à un état pathologique dans lequel l'anneau fibreux du disque intervertébral lombaire est partiellement rompu, provoquant la saillie du noyau pulpeux vers l'extérieur, mais n'a pas complètement traversé l'anneau fibreux. C'est le stade précoce de la hernie discale lombaire. Si elle n’est pas intervenue à temps, elle peut évoluer vers une hernie discale lombaire plus grave.
| Terminologie | définition |
|---|---|
| Spondylolisthésis lombaire | L'anneau fibreux est partiellement rompu et le noyau pulpeux fait saillie vers l'extérieur mais n'est pas complètement percé. |
| Hernie discale lombaire | L'anneau fibreux est complètement rompu et le noyau pulpeux traverse l'anneau fibreux. |
2. Causes de l'arthrose lombaire
La survenue d’un spondylolisthésis lombaire est liée à de nombreux facteurs, notamment :
| Parce que | Consignes spécifiques |
|---|---|
| Mauvaise posture à long terme | Rester assis pendant de longues périodes, se pencher, etc. augmente la pression sur la colonne lombaire |
| facteur d'âge | Les personnes de plus de 30 ans présentent un risque accru de dégénérescence du disque intervertébral |
| traumatisme | Une entorse ou un impact aigu peut provoquer une lésion de l'anneau fibreux |
| facteurs génétiques | Les personnes ayant des antécédents familiaux d’arthrose lombaire courent un risque plus élevé |
| Obésité | L'excès de poids augmente la charge sur la colonne lombaire |
3. Symptômes typiques de l'arthrose lombaire
Les symptômes du spondylolisthésis lombaire varient d'une personne à l'autre. Les manifestations courantes comprennent :
| Type de symptôme | Performances spécifiques |
|---|---|
| douleur au bas du dos | Douleur sourde persistante ou douleur lancinante intermittente |
| Douleur irradiante dans les membres inférieurs | Douleur irradiant vers les fesses et l'arrière de la cuisse |
| Paresthésie | Engourdissements et picotements dans les membres inférieurs |
| Activités restreintes | Mouvements restreints tels que se pencher et se tourner |
| Raideur le matin | Raideur évidente à la taille au lever le matin |
4. Méthodes de diagnostic et d'examen
Le diagnostic du spondylolisthésis lombaire nécessite une combinaison de symptômes cliniques et d'examens d'imagerie :
| Méthode de vérification | Caractéristiques |
|---|---|
| Examen aux rayons X | Observez la structure osseuse, le disque intervertébral ne peut pas être affiché directement |
| Tomodensitométrie | Peut montrer des changements dans la morphologie du disque intervertébral |
| Examen IRM | La méthode d'inspection la plus précise avec une visualisation claire des tissus mous |
| Examen physique | Examens spéciaux tels que le test de levée de la jambe droite |
5. Méthodes de traitement
Le traitement de l'arthrose lombaire doit adopter des mesures globales :
| Traitement | Contenu spécifique |
|---|---|
| Traitement conservateur | Repos au lit, médicaments, physiothérapie |
| thérapie par l'exercice | Entraînement musculaire de base, natation et autres exercices à faible impact |
| Traitement de médecine traditionnelle chinoise | Acupuncture, massage, ventouses, etc. |
| traitement chirurgical | Convient aux cas graves, tels que la chirurgie endoscopique transforaminale mini-invasive |
6. Mesures préventives
Pour prévenir le spondylolisthésis lombaire, vous devez commencer par des habitudes quotidiennes :
| Précautions | Méthodes spécifiques |
|---|---|
| posture correcte | Gardez votre colonne vertébrale dans une position neutre et évitez de vous pencher pendant de longues périodes |
| exercice raisonnable | Renforcer les muscles du bas du dos, comme le support des planches |
| contrôler le poids | Contrôlez votre IMC entre 18,5 et 23,9 |
| Utilisez votre taille de manière scientifique | Lorsque vous soulevez des objets lourds, pliez les genoux et accroupissez-vous pour éviter de vous fatiguer la taille. |
| Inspection régulière | Des examens réguliers de la colonne vertébrale sont recommandés pour les personnes de plus de 40 ans |
7. Précautions pendant la période de récupération
Pour les patients ayant déjà développé un spondylolisthésis lombaire, une attention particulière doit être accordée aux éléments suivants pendant la période de récupération :
| Choses à noter | Description détaillée |
|---|---|
| Évitez de rester assis pendant de longues périodes | Levez-vous et bougez pendant 5 à 10 minutes toutes les heures |
| Réglage de la position de sommeil | Choisissez un matelas moyennement ferme et placez des oreillers entre vos jambes lorsque vous dormez sur le côté |
| étape par étape | L'entraînement de rééducation devrait augmenter progressivement l'intensité |
| ajustement psychologique | Restez positif et évitez l’anxiété |
| Examen régulier | Suivez les instructions du médecin pour un examen et une évaluation réguliers de l’état de récupération. |
Bien que le spondylolisthésis lombaire soit courant, grâce à une compréhension scientifique et à des méthodes de prévention et de traitement appropriées, les symptômes peuvent être contrôlés efficacement et une détérioration supplémentaire peut être évitée. Si vous présentez des symptômes pertinents, il est recommandé de consulter un médecin à temps et de suivre un traitement et une récupération sous la direction d'un médecin professionnel.
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